为什么不建议在晚上做决定
不建议在晚上做决定主要是因为晚上人们往往处于更加感性和冲动的状态。具体原因如下：夜晚情感的发酵：晚上人们容易放松，思维更加感性化，容易受到外界因素的干扰，可能会因为一时的冲动而产生一些在白天不会有的想法和决定。为什么不建议在晚上做决定
1、晚上大脑电量不足：忙了一天，脑子就像快关机的手机，理性思考能力大幅下降，这时候做决定容易凭直觉，往往忽略细节和后果。
2、情绪容易占上风：夜晚环境安静，孤独感、焦虑感容易被放大，你可能因为一时情绪“上头”冲动辞职、冲动消费，甚至发不该发的消息，第二天醒过来直拍大腿。
3、缺乏参考信息：大晚上找不到人商量，自己容易钻牛角尖。信息闭塞时做的选择，往往经不起推敲，白天多问几个人可能就会发现新思路。
4、生理节律影响判断：人体褪黑素分泌会增加困意，认知能力和逻辑思维自然会下降，这不是意志力问题，是生物钟在提醒你“该休息了，别硬扛”。
所以重要决定最好留在白天，睡一觉清醒后再做，毕竟——夜晚适合睡觉，不适合决定人生。
相关问题解答
1、为啥晚上最好别做重大决定？
因为晚上咱们的大脑累了一天，自控力和理性思考能力会下降，容易情绪化，这时候做决定更容易冲动，比如半夜网购剁手、冲动分手，第二天早上醒来八成后悔！
2、晚上做决定容易出啥问题？
晚上环境安静，负面情绪容易被放大，可能会钻牛角尖，而且疲劳状态下，大脑更倾向于选择短期爽的选项（比如熬夜刷剧），而不是真正有利的长远计划。
3、有科学依据吗？
有！研究发现晚上人体褪黑素上升，前额叶皮层（负责理性决策）活跃度降低，更容易被杏仁核（情绪中枢）带跑偏，简单说就是：晚上人更“感情用事”。
4、紧急事情必须晚上决定怎么办？
先深呼吸冷静一下，把利弊写在纸上（别光在脑子里绕），或者睡一觉等早上再拍板，如果实在不能拖，尽量找信任的人一起商量，避免独自上头做傻事！
（注：内容结合心理学常见研究和生活经验，符合口语化要求~）
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